יום שני, 10 באוקטובר 2016

צלף טוב לסוכרת?



בסדקי קירות, מצוקים, גדרות, ערימות אבנים ובקרקעות דלות צומח בכל רחבי הארץ שיח הצלף הקוצני.



ולזיהוי, כך נראים מקרוב הפרחים (הפריחה באביב ובקיץ):




וכך נראים העלים וניצני הפרחים: 




 את ניצני הפרחים בני 3 ימים (מההנצה) של פרחי הצלף ניתן לכבוש במלח או עם חומץ, ומשתמשים בהם לתיבול ולקישוט מזונות. השימוש בניצנים ידוע ומקובל באוכל ים-תיכוני, ובשנים האחרונות הם נעשו מקובלים ומבוקשים בעולם. הביקוש הביא לגידול חקלאי של צלף הבר ולהפיכתו לצמח תרבות בעל חשיבות מסחרית . הניצנים הקטנים נחשבים לטובים יותר מהגדולים ולכן כובשים אותם ביום השלישי להנצה, כשגודלם מגיע לגודל של אפונה.

גם את הפירות של הצלף (צעירים או בשלים) ניתן לכבוש במלח או מלח וחומץ גם יחד,

ביוון כובשים גם עלים של צלף ומשתמשים בהם בסלטים ובמנות דגים.
בטיחות: כל חלקי הצמח החל מהשורש בטוחים לשימוש ולמאכל.


מחקרים במודל של עכברים סוכרתיים -  הראו השפעה של חומרים בצלף על ירידה ברמת הסוכר, הטריגליצרידים והכולסטרול בדם:


Sher H. Mohammad N. Ethnobotanical and pharmaceutical evaluation of Capparis spinosa L. validity of local folk and Unani system of medicine. J. of Medicinal Plants Research, 2010, 4: 1751-1756

וגם בניסויים קליניים שנערכו בבני אדם:















ותקציר המחקר:






















השימוש בצלף קוצני אינו יכול לשמש כתחליף לאינסולין או תרופות אחרות לחולי סוכרת. אבל הוא יכול להיטיב כשערכי הסוכר בדם גבוליים או כהשלמה לטיפול התרופתי. 

כיצד?

שני עלים (לא יותר) חלוטים בתה, פעם עד פעמיים ביום. חולי סוכרת יכולים לבדוק את ההשפעה בבדיקת הסוכר בגליקומטר (מד סוכר), מספר ימים לאחר תחילת שתיית התה.

הערה:

העלים מתחילים לנשור בסוף הקיץ. לפיכך ניתן ומומלץ לקטוף בעונה מלאי של עלים וליבש אותם על גבי נייר עיתון בשמש. לשמור עטופים בנייר מגבת סופג בתוך קופסת עץ או פלסטיק סגורה, במקום יבש.
את העלים היבשים ניתן לחלוט בתה כמו את העלים הטריים.


יום ראשון, 9 באוקטובר 2016

לבן ויוגורט לכל החיים מגביע אחד



הלבן מכיל חיידקי מאכל שיכולים להחמיץ חלב ללבן. כך למעשה לבן הוא מחְמֶצֶת. לפיכך מגביע לבן אחד ניתן למחזר לבן מחלב כל החיים - על ידי ערבוב ביחס של 2 כפיות לבן לכוס אחת של חלב 3% רגיל מפוסטר (לא עמיד) ולהוסיף מעט מלח לפי הטעם. מכסים את הכוס בצלוחית קטנה ומשאירים במקום חמים בבית 24 שעות (אם החדר קר בחורף, אז ל- 48 שעות) ולאחר 3 שעות נוספות קירור במקרר - יש לכם לבן. בשמירת היחס הזה, מליטר חלב וגביע לבן אחד נקבל 6 גביעי לבן. מגביע לבן (200 מ"ל) אחד שהכנו, נייצר שוב שישה גביעים מליטר חלב, כך כל החיים אם תתמידו. פשוט מאכילים את החלב.

מה הרווח (נכון לעת כתיבת שורות אלו)? 


גביע לבן במחיר 1.13 ש"ח במקום 1.5 ש"ח לגביע לבן בחנות (37 אגורות חיסכון) במחזור ההכנה הראשון. אבל כאשר נמשיך ונשתמש בכל גביע שהכנו כמחמצת להכנת עוד מחזורי לבן מליטר חלב, העלות של גביע לבן תהייה לאחר מספר מחזורי הכנה כ-90 אגורות בלבד (חיסכון של 60 אגורות לגביע לבן)!

ואם משתמשים ביוגורט כמחמצת, החיסכון גדול עוד יותר, כי גביע יוגורט עולה לפחות פי -2 מגביע לבן. ובמקום לקנות גביעי יוגורט עם טעמים ביאמבה כסף - תוכלו להכין אותם בזיל הזול מהיוגורט הממוחזר שהכנתם - על ידי תוספת מעט אבקת קפה, תמצית רום, וניל או אבקת קינמון, ומעט סוכר או ממתיק (מספיק טעים ולא צריך להשתולל עם סוכר - לא בריא)! וליוגורט קינמון למשל, תוכלו להוסיף כמה קוביות תפוח עץ קטנות שחתכתם מראש והקפאתם בשקית ניילון בפריזר. או להוסיף באותו אופן קוביות אפרסק מוקפאות, או 2-3 תותים מרוסקים.

תעשו חשבון כמה תחסכו בחודש אם תכינו בעצמכם מוצרי חלב ומעדני חלב, ללא משמרים, מתחלבים ובטעם של בית.



יום שבת, 8 באוקטובר 2016

פוסט שבת








סיכום שבוע




יום א'  שנה טובה וחג שמח (פ 0061)

יום ב'  תמר ברהי (פ 0062)

יום ג'  מלא כרימון, חסר במיץ (פ 0063)

יום ד'  מונה הכניסות של בלוגר - אגדה אורבנית? (פ 0064)

יום ה'  מה לעזאזל לבלוג ולפורנו? (פ 0065)

יום ו'  גבינות תוצרת בית (פ 0066)


קינוח שבת


בתקופה זו של השנה - שני שירים מרטיטים את לבי. אינני בדיוק מבין מדוע. אינני איש מאמין. אלו המילים או המוזיקה שעושה לי את זה?

הראשון - 'אייכה'. יש כמה גרסאות, אבל זו המוצלחת ביותר בעיניי:



והשני - 'אנא בכוח'. שהמוזיקה שלו מרעידה לי מיתר בלב:



יום שישי, 7 באוקטובר 2016

גבינות תוצרת בית


בפוסט מתכון פשוט להכנת גבינה בפחות מחצי המחיר שתשלמו בחנות, טעים יותר ובלי חומרים משמרים.


הקרדיט למתכון  זה להכנת הגבינה הוא לאבא שלי, שמכין אותה כל הזמן. מדובר בגבינה לבנה חצי קשה, משהו כמו בין גבינת כנען או תבור לבין טוב טעם - אבל לא גבינת 'חנק' כמותן, והיא להבדיל כל כך טעימה וטבעית, שבקלות אפשר לחסל אותה בכמה דקות, עד כי לא נודע כי באה אל קרבכם.

יש הרבה מתכונים להכנת גבינות באינטרנט, אבל בשביל הכנת הגבינה כאן, לא צריך תוספת סידן, או לימון או חומץ או אנזימים או מתחלבים,  גם לא רחמנא לצלן כימיקלים משמרים. וההכנה כאמור פשוטה,  כל אחד יכול. והרי המתכון:

חומרים

(לקבלת 700-750 גרם של גבינה. אבל אפשר להקטין כמויות בהתאם).

10 גביעי לבן 3% (גיל) - שמחיר ההשקעה כ- 15 שקלים בלבד.
תוספת מלח לפי הטעם (לי מספיקה המליחות שמגיעה מהלבן עצמו).

וזהו.

ומזה כאמור תתקבל כמות גבינה שבמרכולים תעלה לכם פי שתיים לפחות וכאמור טעימה הרבה יותר ובלי חומרים משמרים וכימיקלים.

אופן הכנה

1. מוזגים את תכולת הלבן מהגביעים לקערה או לכלי פלסטיק אחר שעמידים למיקרו.

2. מחממים במיקרו בחום מקסימלי לדקה, מערבבים ומחממים דקה נוספת. 

3. מוציאים הכלי מהמיקרו נותנים לתכולה להתקרר מעט. 

4. מרחיקים עם כף את הנוזל המיימי שצף למעלה לאחר החימום. לא נורא אם נשאר מעט מהנוזל, זה רק בכדי לזרז את הסינון והתגבשות הגבינה. 

5. לאוהבי המלוח (גבינה מלוחה)**  מוסיפים כמות המלח הרצויה על פי הטעם ולערבב. 
יש לזכור שהגבינה תצא מלוחה יותר לאחר שבלילת הלבן תאבד נוזלים.

6. את שכבת הלבן לאחר הרחקת הנוזל העליון יש לסנן. יש 3 דרכים שונות לסינון:

* הדרך הראשונה והקלאסית 
א. מניחים מסננת רשת או פלסטיק גדולה מעל סיר מתאים ופורסים בתוכה חיתול בד כותנה.
ב. שופכים את בלילת הלבן מעל לחיתול וקושרים את קצות החיתול בחוט שפגאט.

ג. בעזרת קצה חוט השפגאט, תולים את חיתול הגבינה מעל לכיור (למשל אפשר לקשור לברז הכיור), או מעל דלי, או סיר למשך כ-4 שעות, או עד שפוסק הטפטוף המסיבי. 

לא לזרוק את מי הגבינה שאספתם בכף לאחר החימום במיקרו, או את אלו שניגרים בסינון. אפשר להכין מהם מעדנים (מתכון בהמשך).

גיבוש גבינה בחיתול בד

ניתן לעשות בחיתול שימוש רב פעמי לאחר שטיפה וניקוי (אבל יש שימצאו את זה די דוחה, ויעדיפו את הדרך השנייה (שאגב גם בה אפשר לעשות שימוש רב פעמי).

* דרך שנייה - מחליפים את חיתול הבד בשקית בד מסחרית שנקראת 'מחלבד':



שקיות המחלבד נמכרות במידה קטנה, בינונית וגדולה. הבינונית נמכרת באריזה של 3 יחידות. שקיות הבד ניתנות להזמנה באינטרנט בכמה אתרים שלא בא לי לפרסם כאן אותם, ובמיוחד כי הם יחלבו את את כספכם במחירים מופקעים - בטווח שבין 24 ל-30 שקלים לאריזה (תלוי באתר). כמובן אפשר לעשות שימוש רב פעמי, אך גם כאן צריך לשטוף ולנקות מפעם לפעם,

לכן אני מניח שהרוב יבחר בדרך השלישית הפשוטה והזולה מבלי לטרוח בניקיון.

* הדרך השלישית - פשוטה וחסכונית

א.
 מניחים מסננת פלסטיק של פסטה על גבי סיר בגודל תואם. 

ב. פורסים בתחתית ובדפנות המסננת שתי שכבות של פיסת נייר נתלש מגליל 'רב מגבת'. זהו נייר מגבת חזק במיוחד שאינו נקרע וניתן גם לסחיטה ידנית.
(וחברת סנו חייבת לי על שעשיתי להם כאן פרסומת בחינם):


ג. שופכים לתוך המסננת את בלילת הלבן. כדי לזרז את תהליך התגבשות הגבינה - לאחר שמאט זרם הטפטוף של מי הגבינה, אפשר לסגור בנייר על גוש הגבינה וללחוץ מעט מלמעלה (בזהירות, כדי שלא יקרע הנייר. אמנם הוא עמיד לסחיטה עדינה ובכל זאת).

7. לאחר סינון בטמפרטורת החדר כארבע שעות, או עד שזרם הנוזל המטפטף פוחת לקצב של כמה טיפות מעטות בלבד לדקה - מעבירים את הגבינה שהתגבשה למסננת (רשת/פלסטיק) בגודל מתאים, להניחה מעל גבי סיר או כלי אחר ולהכניס ללילה למקרר.

8. למחרת מעבירים את גוש הגבינה לכלי קיבול. אפשר לעטוף את הגבינה לשימור בנייר עטיפה לכריכים. הגבינה אינה מתקלקלת ונשמרת במקרר לפחות שבוע.



הערה חשובה - אפשר לשלוט במידת רכות הגבינה על ידי הקטנת זמן הסינון לפני הכנסה לכלי הקיבול.



שדרוגי הגבינה

שידרוג א'


הגבינה שמכינים מלבן 3% שומן טעימה ואינה כאמור מחניקה - משום שלאחר איבוד הנוזלים היא הופכת למשהו שבין- 5 לבין- 8 אחוזי שומן (בהתאם למידת המוצקות שלה).

לאלו שאוהבים גבינות שמנות יותר ואינם סובלים מכולסטרול גבוה בדם, אפשר להחליף את הלבן באשל שמכיל 4.5 אחוזי שומן וגבינה קשה ממנה תכיל בערך 12% - 10 שומן.

אפשר גם להחליף שני גביעי לבן מתוך העשרה בשני גביעי שמנת להגדלת אחוז השומן. כמובן מומלץ פחות מטעמי שמירה על הבריאות.

ניתן להחליף את הלבן ביוגורט למי שאוהב גבינות דמויות לאבנה. ובכלל אפשר לערבב גביעי לבן, אשל, שמנת או יוגורט ביחסים שונים, כיד הדמיון והטעם הטובים עליכם.

אפשר גם לפזר על גוש הגבינה פלפל שחור גרוס, או קצח, סומסום, אזוב (זעתר) וכדומה בשלב שלפני שמכניסים למקרר לגיבוש סופי.


שידרוג ב'


ניתן להכין תערובת גבינה רכה למחצה (על ידי זמן סינון מופחת) ולערבב עם מעט שמיר קצוץ דק ו 2-3 שיני שום כתושות, או עם טבעות בצל ירוק או זיתים מגולענים קצוצים דק.


אפשר גם מתוק, על ידי ערבוב הגבינה עם רבע עד שליש כפית סוכר (או ממתיק), 2 כפות צימוקים וכף תמצית וניל (טעים שיגעון!).

אפשר להחליף הווניל בקינמון או בתמצית רום, או כיד הדמיון הטובה עליכם.


רעיונות לניצול מי סינון הגבינה

מה עושים עם מי הגבינה?
את מי הגבינה המסוננים אפשר לנצל בכמה אופנים:

א. יש שאוהבים לשתות את מי הגבינה כך סתם, לאחר הוספת מעט מלח (לא להגזים. עודף מלח לא בריא!) וקירורם במקרר. טעמם דומה לרוויון המסחרי והם בריאים ודלי שומן.


ב. ניתן להוסיף למי הגבינה חופן שמיר ומלפפון אחד קצוצים דק, מלח לפי הטעם ומגישים לאחר שהייה של לילה עד עשרים וארבע שעות במקרר (הטעם משתבח ככל שתערובת מי גבינה שוהה יותר זמן במקרר).

אפשר להחליף את השמיר ב- 3-5 עלי בזיליקום ואת המלפפון בעגבנייה או שתיים, קצוצים דק. אני מעדיף את הצירוף הראשון שטעמו מזכיר ציזיקי.


ג. ניתן להכין ממי הגבינה גם מרק חם, אליו מוסיפים לאחר הרתיחה חופן שמיר קצוץ דק, כמה שיני שום כתוש, מלח ופלפל לפי הטעם ומבשלים 5 דקות נוספות על אש נמוכה. 

* למעוניינים במרק סמיך, ניתן לעבות את המרק על ידי הוספה למרק תוך כדי ערבוב - מעט קמח או סולת עד שמתקבלת הסמיכות הרצויה.

 * או במקום - ניתן להוסיף למרק חצי כוס אורז מבושל.



ניתן גם להכין לבן לבד כל החיים, מגביע לבן אחד! אך על כך בפוסט אחר.
מי שאינו רוצה לפספס פוסטים מסוג זה או אחרים, מוזמן להירשם כמנויי לבלוג ויקבל עדכונים לכתובת המייל. ההרשמה במסגרת היעודה בשולי הבלוג. יש לאשר את ההרשמה בקישור המתאים בדואר חוזר. לא אישרת - לא נרשמת!

________
** כאמור הלבן, האשל והשמנת מכילים די והותר מלח ועם התגבשות הגבינה תגדל גם המליחות. תוספת מלח מוגזמת - רע לבריאות!!!

ואומר כאן שוב - סוכר ומלח בעודף הם הרוצחים השקטים!


יום רביעי, 5 באוקטובר 2016

מונה הכניסות של בלוגר - אגדה אורבנית?


על הכתיבה בפלטפורמה של בלוגר (בלוגספוט) אני יכול להפליג ולתאר עשרות יתרונות העולים על פלטפורמות בלוגים אחרות. החל מאינסוף אפשרויות עיצוב של הבלוג, רמת אבטחה גבוהה מפני פריצות, קלות העריכה, מערכת תגובות ללא הגבלת תווים שמאפשרת למגיב להעלות בה גם תמונות וסרטונים, וכן אפשרות לערוך את התגובה בכל עת (למגיב יש 100% שליטה על התגובות שלו - למעשה הן רכושו ולא של בעל הבלוג). וכן, אני יכול להפליג בעוד כהנה וכהנה תכונות אוטומטיזציה ומידע סטטיסטי זמין נרחב, שאליו אפשר לצרף סטטיסטיקה עוד יותר מתקדמת של גוגל אנליטיקס. וכל התכונות האלו ורבות אחרות בחינם. ללא תשלום חודשי/שנתי כלשהו. אבל לא זו הסיבה לפרסום הפוסט הזה.

אני רוצה להתייחס לאגדה האורבנית שמפיצים 'יודעי דבר' על החיסרון כביכול של פלטפורמת בלוגר. רבים חושבים, וגם העלו את זה כאן בתגובות, שמונה הכניסות הישירות לבלוג מזייף. משום שהוא מונה לכאורה גם כניסות של בעל הבלוג עצמו. אז לכל המקטרגים (שהנה חושבים שמצאו חסרון אחד בבלוגר), הרי העובדות לאשורן:







פשוט מאוד, בלוגר שאינו רוצה שהכניסות שלו ימנו במונה - צריך בסך הכל לסמן V במשבצת ' אל תעקוב אחרי הצפיות שלי בבלוג זה'. 


עריכה

לאור התגובה למטה של עדה, ערכתי בדיקה נוספת. בצירופים מסוימים של סוג הדפדפן וההגדרות, יתכן מצב שלמרות הפעולה לעיל, המונה יספור כניסות של בעל הבלוג.

כדי להבטיח מניה אחידה של כניסות בכל קונסטלציה של הגדרות מחשב ודפדפן - מצאתי פתרון - שימוש במונה כניסות צד שלישי. ההתקנה שלו פשוטה ואתאר את השלבים באמצעות תמונות התקנה.

1. נכנסים לאתר כאן.  ויפתח המסך הבא:



ממלאים כתובת מייל במסגרת הראשונה (למי שאינו אוהב למסור כתובת מייל, יש פתרון שאקדיש לו פוסט נפרד). 

במסגרת השנייה ' Reset counter to' מעתיקים את מספר הכניסות שמצביע המונה של בלוגר. מכאן תמשיך המניה במונה החדש.

כעת בוחרים בעיצוב הרצוי של המונה על ידי סימון אחד הכפתורים שמתחת 'Select counter style'. ברירת המחדל הוא המונה המצוי כרגע בבלוג זה.

לבסוף לוחצים על הכפתור הירוק 'Click to get your free counter code'

את הקוד המתקבל יש להעתיק על ידי בחירת הטקסט ושימוש במקשים Control C.

2.  נכנסים ללוח העריכה בבלוג ל'פריסה':




3. בוחרים 'הוסף גאדג'ט' (בצד ימין או שמאל לטקסט הראשי בבלוג, בהתאם למיקום הרצוי). יפתח תפריט של גאג'טים - אנחנו מעוניינים בגאדג'ט HTML/JavaScript u ובוחרים בו בלחיצת העכבר:




4. תיפתח מסגרת כפי שמוצג בתמונה הבאה. לתוכה נעתיק את הקוד שקיבלנו בסעיף 1, על ידי לחיצה בצירוף המקשים Control V. ממלאים את הכותרת הרצויה - כאן 'הביקור שלך'. או כל כותרת אחרת כיד הדמיון.
לא לשכוח לשמור בכפתור הכתום:


























5. כעת יש לגרור את הגדג'ט בעזרת העכבר למקום הרצוי בשולי הבלוג. בבלוג הזה המונה בגאדג'ט 'הכניסה שלך' מוקם כגאדג'ט השלישי, מתחת לחפש בבלוג זה:



ושוב, לא לשכוח לשמור את דף הפריסה!!!

בדקתי את המונה הזה בכניסות ממחשבים ומסמרטפונים שונים - כל כניסה נקראת פעם אחת וכניסות חוזרות של בעל הבלוג אינן נספרות. בבדיקה - לא נספרו גם כניסות חוזרות מאותה כתובת IP

אני מקווה ששמתי קץ לאגדה האורבנית הרווחת שבבלוגר אין אפשרות למניית כניסות מדויקת.


יום שלישי, 4 באוקטובר 2016

מלא כרימון, חסר במיץ


כמו התמר בפוסט הקודם, גם הרימון הוא מ'שבעת המינים' האנדמיים (המקומיים) של ארץ ישראל. בשנים האחרונות קיימת פריחה של תעשיית מיצי רימונים למיניהם יחד עם פרסום 'סגולותיו הרפואיות' של מיץ הרימונים, בעיקר כאנטי -אוקסידנט.

אז הבה נעשה סדר:

ראשית לשום מזון אין סגולות רפואיות כתרופה ממש. משום שבדרך כלל (אם לא מדובר ברעל צמחי), הרי הכמויות הדרושות באמת גדולות מדי מכדי להיכנס לקיבותינו. 

אמנם קיימים מחקרים המצביעים על רכיבים ברימון שיש להם תכונות מיטיבות, אבל אלה נעשו על עכברי מעבדה שמשקלם הממוצע כ- 20 גרם, לעומת משקל אדם שהוא גבוה בממוצע פי  3,750 ממשקל העכבר. אז אולי בעכבר מקבלים אפקט בשתיית מיליליטרים אחדים של מיץ רימונים,  תכפילו ותראו שרק מיליליטר אחד בעכבר מקביל לשתייה של 4 ליטר מיץ רימונים באדם (למשקל אדם). אבל גם אם תצליחו לרוקן לקרבכם עשרה ליטרים של מיץ רימונים, הרי תקבלו 'הרעלת סוכר' וקלוריות מיותרות. אז כדאי להירגע ולרדת ממחשבות מוטעות ששתיית מיץ הרימונים תמנע מכם סרטן, התקפי לב, שבץ ועוד כיד האמונה הטובה עליכם, וכמידת השיווק האגרסיבי של בעלי עניין. אם תרבו בשתיית מיץ הרימון, תעודדו דווקא התפתחות מחלת הסוכרת.

אז אם כבר רימון, עדיף לאכול את גרגרי הפרי השלמים (ולא מיץ), שיש בהם סיבים תזונתיים (הממתנים את ספיגת הסוכר ממערכת העיכול אל הדם). גם האנטי-אוקסידנטים נשמרים טוב יותר בגרגרים השלמים, כיוון שבפגיעת תאי הרימון בהכנת המיץ, מתחיל פירוק של ויטמינים ואנטי-אוקסידנטים.

לגבי הסגולות הרפואיות של הרימון בפולקלור, הרמב"ם  מתאר דווקא את סגולות קליפת הרימון לעצירת דימומים. האם אכן כך? האם הרפואה המודרנית עוצרת שטפי דם ודימומים בקליפות רימון? הרמב"ם אמנם גם ציין ששתיית מיץ רימונים עוצרת שלשולים, בחילות וכאבי ראש שלאחר שיכרות. קביעה זו אומצה על ידי רפואת פולקלור (תרופות סבתא), אך אינני בטוח כלל וכלל ששתיית מיץ רימונים אכן עושה את זה (ללא ניסוי הביקורת, שכמובן אינו אפשרי לביצוע על אדם יחיד, שברגע נתון במצב בריאותי מסוים שותה או לא שותה מהמיץ). ברמה הפרטית אין לנו את צלו התאום של אותו אדם שעושה הפעולה ההפוכה, וכאב ראש של שכרות עובר עם מיץ רימונים ובלעדיו.

עם כל הכבוד לגדולתו של הרמב"ם בתורת ישראל, זה עדיין אינו עושה אותו גדול בתורת הרפואה. ויש לזכור שמדובר ברפואת ימי הביניים. 

בכל אופן יפה פרי הרימונים בעיניי שבעציץ גדול בגינתנו, צומח עץ רימון ננסי שופע פירות רימון מיניאטוריים. והשביל שמתחת לביתנו מוביל לגינת הפקר שבה צומח עץ רימון בצד עצי שסק, משמש ותות. וכשהפרות מבשילים, רובם כבר נוקרו על ידי ציפורים. כדאי להיות מודעים שקצה הפרי (בכתר) הוא למעשה חשוף ודרכו יש גישה לזבובונים ומיני תולעים.





יום שני, 3 באוקטובר 2016

תמר ברהי



בתשעה זני תמרים התברכה ארצנו:

תמר אמרי
תמר ברהי
תמר דרי
תמר דקל נור
תמר זהידי
תמר חדראווי
תמר חיאני
תמר חלאווי
תמר מג'הול

הם עשירים במינרלים, סיבים תזונתיים ואנטי אוקסידנטים. מיוחסים להם גם תכונות בריאותיות. אבל עליה וקוץ בה - הם עשירים בקלוריות ובסוכר.

תמר ברהי


התמר ה'בראי' שצבעו צהוב, גדל בחודשים אוגוסט עד אוקטובר. 
זן זה מופחת קלוריות בהשוואה לזנים אחרים ועשיר בסיבים תזונתיים.
אמנם הוא קשה ובעל טעם עפיץ שאינו חביב לאכילה טרי.
אבל מרקמו משתנה לנימוח וטעמו הופך למתוק לאחר הקפאה בפריזר ל- 48 שעות. מתאים באופן מיטבי לאכילה כ- 24-48 שעות לאחר ההפשרה.
בעקבות ההקפאה וההפשרה הוא הופך למתוק בשל פירוק חומר התשמורת עמילן לסוכר.


יום שבת, 1 באוקטובר 2016

שנה טובה וחג שמח



מאחל לקוראי הבלוג
קנקן



פוסט שבת







סיכום שבוע


יום א'  איך לשמור על הפטרוזיליה ושאר עלים ירוקים (פ 0054)

יום ב'  מרשמים לפסיכוסומטיקה א' (פ 0055)

יום ג'   ועוד שיטה טבעית לשימור עלים ירוקים (פ 0056)

יום ד'  אבל (פ 0057)

יום ה'   מרשמים לפסיכוסומטיקה ב' (פ 0058)

יום ו'  מלחמה בזדונות מחשב חלק ב' (פ 0059)


קינוח שבת


בכנסיית אוגוסטה ויקטוריה, הכנסייה בעין כרם ובמנזר לטרון נערכים כידוע קונצרטים בשבתות. איכות מיוחדת יש למוזיקה בתהודה הקולית המובנית שבכנסיות. אנחנו באים לשמוע את הקונצרטים הנפלאים הנערכים שם מדי פעם. מומלץ מאוד. ניתן לצפות באינטרנט באירועים העתידיים ובתכניות. 

אחד הקונצרטים  המרשימים ששמענו לפני שנים אחדות כל המשפחה, היא מיסה קריאולה (ובעצם צריך לבטאה בספרדית מיסה קריאוז'ה) שכתב אריאל רמירז ב-1964. אחת היצירות הליטורגיות הקלאסיות הנפלאות של המאה העשרים. מהו מקור שם היצירה? הקריאולים הם כינוי של הגזע הלבן בדרום אמריקה.

בקונצרט ששמענו שכלל את היצירה 'מיסה קריאוז'ה' אלפונסינה ועוד (כולן יצירות נכתבו על ידי רמירז) ליוותה את הסולן והמקהלה ,להקת נגנים של אינדיאנים מפרו שנגנו בכלי נגינה אינדיאנים מסורתיים. שילוב נדיר, מנצח ומקסים. חיפשתי באינטרנט וזה הכי קרוב שמצאתי, שמזכיר במקצת את הקונצרט הליטורגי והאינסטרומנטלי ההוא שנערך במנזר לטרון: 


https://youtu.be/kt2kLKHdo7g



ואיך אפשר בלי גירסת מיסה קריאולה בביצוע הסולנית האגדית עם הקול העמוק הנפלא של מֶרסֶדֶס סוֹסָה:



ואם כבר הזכרנו גם את השיר 'אלפונסינה והים' שנכתב גם הוא על ידי רמירז, נקנח בביצועו הקלסי של מרסדס סוסה:



https://www.youtube.com/watch?v=elFfCLa6wNM



שבת נפלאה לכולכם
קנקן