הדודל של גוגל -רחל המשוררת

זהו הדודל של גוגל היום. דודל המוקדש למשוררת רחל שלנו, רחל בלובשטיין סלע. הדודל הזה אינו מקומי, זהו דודל בינלאומי שגוגל מציג היום בכל העולם. רחל היא מחלוצות השירה העברית המודרנית.

מתוך הערך בויקיפדיה

לשירת רחל התחברתי מנערותי, כתבה שירה בפשטות נוגעת. גם כיום אני מעיין נפעם מדי פעם בספר שירתה.

רחל הלכה לעולמה ממחלת השחפת והיא רק בת 40. על פי השמועות באותה התקופה, הייתה המאהבת של נשיא המדינה השלישי, זלמן שזר. על אהבה נכזבת זו היא כתבה את השיר 'אישתו' ו'התישמע קולי' והיא חיכתה לו "כחכות רחל לדודה". כתבה גם על כמיהתה לילד משלה "בן לו היה לי". שירתה שופעת אהבה לארץ ישראל ולנופיה.

מחלת השחפת בתחילת המאה העשרים הייתה די נפוצה בישוב היהודי בארץ ישראל והיא יובאה על ידי העליה הרוסית, שעמה הגיעה רחל לארץ. אז הייתה השחפת מחלה חשוכת מרפא, אך עם גילוי האנטיביוטיקה ושיפור תנאי ההיגיינה, נכחדה המחלה בארץ.

אבל רבים אינם יודעים שהחל משנות התשעים במאה הקודמת השחפת חזרה לארצנו. היא הגיעה יחד עם העליות ממדינות במזרח אירופה. חיידק השחפת הוא חיידק קטלני ועמיד מאוד לטיפולים. נדרש טיפול אנטיביוטי מורכב לתקופה ממושכת של חצי שנה ויותר כדי לרפא את החולים ולהכחיד את החיידק. 

אבל בשל הטיפול האנטיביוטי הממושך הנדרש, ידועים מקרים לא מעטים של חולים שלא התמידו בטיפול והפסיקו נטילת האנטיביוטיקה טרם הזמן, כשמרגישים שהוטב להם. חולים אלה מהווים סכנת הדבקה לסביבתם. בשל אי-השלמת הטיפול מתפתחים זנים של חיידק השחפת שעמידים לאנטיביוטיקה. פצצת הזמן של חיידק שחפת עמיד לכל סוגי האנטיביוטיקה צריכה להדאיג את כולנו.  

משירתה של רחל: 

הֲלָךְ נֶפֶשׁ

מילים: רחל בלובשטיין ז"ל (רחל המשוררת)
לחן: שרון רוטר

הַיּוֹם הָלַךְ וְהֶחְשִׁיךְ,
דָּעַךְ הַיוֹם.
זָהָב מוּעָם צֻפּוּ שְׁחָקִים
וְהָרֵי רוֹם.

סְבִיבִי הִשְׁחִיר מֶרְחַב שָׂדוֹת
מֶרְחָב אִלֵּם;
הִרְחִיק שְׁבִילִי שְׁבִילִי בּוֹדֵד,
שְׁבִילִי שׁוֹמֵם...

אַךְ לֹא אַמְרֶה פִּי הַגּוֹרָל,
גוֹרָל רוֹדֶה,
אֵלֵךְ בְּגִיל לִקְרַאת הַכֹּל,
עַל כֹּל אוֹדֶה!

https://www.youtube.com/watch?v=XgRMgXZ3jLc

פרישנוש

פירות אינם עשירים רק בוויטמינים ובסיבים תזונתיים. הם עשירים בפרוקטוז שהוא סוכר הפירות. סוכר הפירות הוא סוכר לכל דבר ועניין ולכן אכילה מרובה של פירות מהווה עומס גליקמי על מערכות הגוף.

אין ספק שאכילת פירות טעימה וממכרת. לא מעטים הם אלה שמחסלים באחת קערת פירות. אבל רק 4 מנות פרי יומיות מומלצות לאדם בריא. לחולי סוכרת רק 2 מנות פרי ביום (ולא ביחד).

הרי רעיון כיצד לפתור את בעיית נשנוש פירות:

חותכים פרי אחד לקוביות קטנות. זה יכול להיות כל פרי שאתם אוהבים. את הקוביות מכניסים לשקית ניילון קטנה כמו כזו שאורזים כריכים, מהדקים קלות להוצאת עודפי האוויר וקושרים את הקצה. את השקית מקפיאים מיד ללילה. כשמתחשק מוציאים שקית כזו מהפריזר ומנשנים חתיכות הפרי הקפואות.

את הקוביות החתוכות של הפירות אפשר לסנן במסננת להרחקת עודפי נוזלים לפני הכנסה לשקית ההקפאה.

אפשר גם לרכוש תבנית סיליקון עם חללי קוביות. אפשר להקפיא את הקוביות בתוך התבנית, דבר שימנע הדבקת הקוביות זו לזו והצורך להפרדתן לאחר ההקפאה (במיוחד כאשר קוביות הפרי מצופות בנוזלי הפרי). אבל למי שאין, גם הקפאה בשקית  עושה את העבודה.

ההקפאה אינה פוגעת בתכולת הוויטמינים שבפרי.

אפשר לערבב קוביות פרי מפירות שונים בשקית אחת. למשל אם חתכתם קוביות של 5 פירות, חלקו את התערובת ל-5 שקיות. כל שקית שווה למנת פרי אחת.

והרי לכם פרישנוש,
להנאתכם

בתיאבון ולבריאות

קוביות מנגו קפואים

עשבי מרפא אינם תרופה!

האם למרקחות 'עשבי המרפא' של ימי הביניים יש מקום ברפואה במאה העשרים ואחת? בשאלון הבא נבחן נכונות המיתוסים הרווחים בציבור:


* השימוש בצמחי מרפא עומד בסטנדרטים הרפואיים של תרופות – לא נכון.

* השימוש בצמחי מרפא בטוח וללא תופעות לוואי – לא נכון, במקרים רבים הוא לא!

* ניתן להשתמש בצמחי מרפא במקום תרופת מרשם – לא נכון. אין התאמה ויציבות במינונים הדרושים.

* צמחי מרפא בוודאי יעילים למחלתי – לא בהכרח ויכולים להחמירה או אפילו להזיק לבריאות. השימוש בשילוב עם תרופות עשוי להפחית יעילות התרופות ולגרום לתגובות בין תרופתיות מזיקות.

* צמחי המרפא ותכשיריהם יכולים להיות מזוהמים ואפילו רעילים – נכון.

* תכשירי צמחי מרפא מיוצרים ללא סטנדרטים ותנאי בקרה קפדניים כמו תרופות – נכון.

* צמחי מרפא נמכרים כמזון ולא כתרופה – נכון.

* תכשירי צמחי מרפא עברו ניסויים קליניים מקיפים (לבדיקת יעילות ובטיחות) כמו תרופות? – לא נכון!

* המינון המומלץ באריזה של תכשיר צמחי המרפא מתאים לכולם? – בהחלט לא (עשוי להיות נמוך או גבוה מדי).

* ניתן להאמין באופן גורף לאנשים הטוענים שהם מומחים לייעוץ בשימוש צמחי מרפא – בהחלט לא! יש שרלטנים רבים. אין תעודת הסמכה אקדמית ורפואית רשמית לבעלי העיסוק בתחום. אין אישור עיסוק של משרד הבריאות.

* האם הרוקח שלך קיבל הכשרה לייעוץ בשימוש בצמחי מרפא במסגרת לימודיו האקדמיים? –  לא!

אז מדוע הרוקח ממליץ? תשאלו כמה תמלוגים הוא מקבל.

פוסט שבת

סיכום שבוע


יום א' הופ הופ טרללה - הנה ההאקר בא (פ 0041)

יום ב' שוויון בלשון: מדוע בעצם ראשת ה- (פ 0042)

יום ג'  האם מגנזיום תרופה למיגרנה? (פ 0043)

יום ד'  גוגל אוהב את האמירה שלי (פ 0044)

יום ה' המלצה - איזה אנטי וירוס ואיזו חומת אש? (פ 0045)

יום ו' חריף זה לא אש (פ 0045)

קינוח שבת

ליתיום הוא תרופת מפתח לטיפול במחלה הדו קוטבית מאניה דיפרסיה. רבים חושבים שמחלה דו קוטבית היא מאניה דיפרסיה. אבל למעשה יש 5 סוגים נבדלים של מחלות דו קוטביות שמאופיינים כולם במחזוריות, אך נבדלים בביטוי המחלה וכן במשכי הזמן שבין ביטוי המחלה לבין המופע הבא.

ליתיום ותרופות נוספות עוזרות לשליטה על המחלה. הבעיה היא שחולים רבים מפסיקים ליטול את התרופה דבר שמביא איתו התקף בהקדם. חולים לא מעטים טוענים שהפסיקו טיפול מגעגועים למאניה.

אומרים שאם השימוש בליתיום היה מתגלה לפני מלחמת העולם השניה, יתכן והיה משנה את ההיסטוריה - כי היטלר סבל ממאניה דיפרסיה. 

גם מנהיג להקת הרוק נירוונה קורט קוביין סבל קשות ממאניה דיפרסיה. מצבו החמיר לאחר ששילב שתיה וסמים עם ליתיום. בסופו של דבר התאבד. בן 27 בלבד היה במותו והצטרף למועדון זמרי הרוק שהתאבדו בגיל זה. ביניהם מנהיג להקת הדלתות (THE DOORS) - ג'ים מוריסון. 
להקת נירוונה התפרקה לאחר מותו אבל ב-2012 יצא אלבום חדש שהוקלט לפני מותו של קורט. להקת נירוונה הביאה למוזיקת הרוק את צלילי הגיטרה החשמלית הצרודים , ברוק אלטרנטיבי בסיגנון המכונה גראנג'.

את הרומן שלו עם המחלה הנציח קורט קוביין בשיר ליתיום שהוא אחת מהיצירות האל-מותיות של הלהקה.

מילות השיר:

https://www.youtube.com/watch?v=WHZ9jh7IhkU

ובהופעה:

https://www.youtube.com/watch?v=pkcJEvMcnEg

חריף לא אש

כבר הקדשנו פוסט על החריף (שבעצם אינו טעם אלא כוויה בעצבים שבפה) ועל המכורים לחריף אש. אבל לאלו שאינם  מזוכיסטים של חריף, מספר טיפים כיצד לטפל בפלפלים חריפים כדי ליהנות מחריף מעודן:

1. להוסיף בבישול פלפלים חריפים שלמים ולא פגומים בקליפתם רק כעשרים דקות לפני תום הבישול, כדי שלא יתבקעו ויתפזרו הגרעינים שהם חריף אש. בגמר הבישול להרחיק את הפלפלים מהתבשיל.

2. לחתוך את ראש הפלפלים עם בגרעינים והעוקץ ולהרחיקו. חותכים את הפלפלים  חתך אחד לאורכם, שוטפים בזרם מים את שארית הגרעינים ובעזרת סכין חדה מרחיקים את הגידים (עורקים). בדרך כלל יש שני גידי אורך בולטים שצבעם בהיר יותר. בגרעינים ובגידים מתרכז החריף אש. לשטוף הפלפלים במים זורמים בסיום  הטיפול.

את הפלפלים ללא הגרעינים והגידים אפשר לאכול חיים (כעת בלי החריף אש), לטגן כמות שהם או למלא (למשל בבשר טחון), או לחתוך לפרוסות ולהוסיפם לתבשילים ולמאפים.

3. זהירות - טפלו בפלפלים החריפים רק עם כפפות לטקס. החריף שנשאר בידיים קטלני לאנשים שעורם רגיש לקפסאין שבפלפל החריף. ושפשוף העיניים ונגיעה בריריות העיניים היא בלתי נסבלת ומכאיבה לכולם למשך זמן רב.

לידיעה!

1. מגע חריף אש בפה, בעור ובריריות העיניים אינו נמהל על ידי מים, כי הקפסאין אינו מסיס במים. למעשה שתיית מים מחריפה את תחושת הצריבה וגדילה את שטח הצריבה בפה ובגרון. גם שטיפת הידיים שבאו במגע עם הקפסאין במים ובסבון אינה מרחיקה והצריבה בעור או במגע עם ריריות העיניים נמשכת זמן רב.

2. אז מה עושים? 

להקלת החריף בפה אפשר לגרגר עם חלב 3% שומן ולירוק. כנ"ל מועילה גם שטיפת הפה עם משקה אלכוהולי. 

את הידיים לשפשף היטב עם פרוסת לימון ולשטוף בברז.

אלו פתרונות חירום חלקיים בלבד. ולכן כדאי להימנע מראש בטיפול בפלפלים להרחקת חריפות האש, כפי שתואר למעלה, וכמובן לטפל בפלפלים רק עם כפפות לאטקס.

הצלת תבשילים עם עודף חריפות:

הוספת כמה כפות חלב, יוגורט או שמנת לתבשיל. הוספתם תמהל ותעדן את החריפות. גם הוספת שמן לתבשיל תקטין את החריפות בשל מסיסות מולקולות הקפסאין בשמן. 

המלצה - איזה אנטי וירוס ואיזו חומת אש?

פעם הייתי תמים וחשבתי שאם במחשב יש תוכנת אנטי-וירוס וחומת אש טובה, אני מוגן. הכל היה באמת כשורה עד שהאקר קרציה ננעל על כתובת ה-IP של המחשב -  כפי הנראה בשל חשבונות אישיים על מה שאני כותב (ולא אכנס לפרטים כאן, יש איומים כתובים שלו ויש הוכחות). בקיצור, הכתיבה שלי מאוד מעצבנת אותו. נשמע קונספירטיבי למדי, אך מי שעקב במהלך הזמן בבלוגים שלי, צפה בחלק מהתיעוד, שכמובן גם נשלח במלואו לגורמים שאמורים לטפל בעניין.

מדובר בבעל תואר שני בהנדסת מחשבים, שעוסק בפעילות מחשב חוקית לכאורה ביום ובעיסוקים זדוניים בלילה. בתחילה חומת האש של נורטון דווחה לי על נסיונות החדירה שלו ומקורותיה. כתבתי על כך בעבר בבלוג.  גם עליתי על זהותו למרות שניסה (ועדיין מנסה) לטשטש את מקורות הכניסה שלו בשימוש בפרוקסי של האקרים. 

בהמשך משחק הטרוף שלו, ההאקר ניטרל את תוכנת נורטון ונעל אותה בסיסמה משלו. אמנם משירות השלט רחוק של נורטון פתחו לי את החסימה, אבל עד מהרה שוב הוחלפה הסיסמה שלי בסיסמה של ההאקר. 

לנורטון יש כלי לא רע נוסף חינמי לציבור בשם NPE (להורדה בקישור כאן), לזיהוי זדונות המוזרקות למחשב מסוג המכונים זדונות דלת אחורית (root kit) עם חתימות דיגיטליות שמנצל מישהו שכפי הנראה במסגרת עבודתו החוקית הוקנו לו זכויות של TRUSTED INSTALLER. כמה זדוני האיש שמנצל את זכויותיו שקיבל למטרות חוקיות. מה יקרה לפרנסה שלו כשהוא יחשף, שלא לדבר על בילוי בכלא? 

ובקיצור, גם יכולת גילוי זדונות קשים על ידי תוכנה החינמית NPE של נורטון נוטרלה במחשב שלי. הזדונות שהוא הזריק למחשב עשתה אותו בן בית. כי הוא הפך את המחשב שלי לתחנת עבודה שלו (WORK STATION). אגב, כותבי הקודים הזדוניים בודקים שהם אינם מתגלים על ידי מרבית תוכנות האבטחה המסחריות.

ואז ניסיתי תוכנות אנטי-וירוס מסחריות שונות, שמגיעות גם עם אבטחת חומת אש. ניסיתי את:

BitDefender
Panda
AVG
Avira
Avast

רובן מאפשרות נסיון של עד חודש חינם. אבל:
ההאקר הצליח לטפל בכולן, זו הייתה רק שאלה של זמן. ונראה שיש לקרציה הזו זמן בשפע לבזבז בשביל כלום. אין לי דרך אחרת לכנותו אלא בהגדרה הפסיכיאטרית 'אישיות גבולית'.

במסגרת הבדיקה של תוכנות האנטי-וירוס המסחריות השונות, התרשמתי מאוד מהתכונות של תוכנת האבטחה של Panda שדיווחה לי על נסיונות פריצה של הקרציה, בטכניקות ושיטות שונות שניסה ההאקר הזה. ואפילו התוכנה דיווחה על פרטים כמו מספרי IP שמהן ערך את הפריצות ומספרי-MAC של ציוד ההאקר -  כמו סוג הראוטר שלו (אגב רב עצמה ומוגן, ככל שראוטר יכול להיות מוגן), מספרים פיזיים של המחשבים שלו, ומערכת הפעלה - פעם 7 WINDOWS ופעם LINUX (הכל כמובן מתועד). אבל ההאקר התאמץ, ובסופו של דבר השתלט גם על תוכנת ההגנה הזו וניטרל אותה.

כל תוכנות האנטי-וירוס  המסחריות האלו מהרשימה למעלה לא גילו זדונות ובעיקר זדונות של דלת אחורית (Back Door) שההאקר 'הזריק' למחשב שלי. נורטון גילה כמה מהם אך לא הצליח לנקות את המחשב מחלק מהם. אם תוכנות האנטי וירוס אינן מגלות, וודאי תשאלו כיצד אני יודע שאינן מגלות הכל. ובכן יש לי עוד שפנים בכובע, בחלקם אני אשתף אתכם כאן בעתיד. למתעניינים ממליץ להירשם לבלוג ותקבלו עדכונים למייל שלכם.

רשימה חלקית מתוך עשרות זדונות שהתגלו בעת כתיבת שורות אלו, ויושמדו.
נראה שמישהו  מאוד לחוץ לאחרונה כשהוא מרגיש כהופך מרודף לנרדף
ועדיין לא שמע ממני את המילה האחרונה

אז נכון, אנטי-וירוס וחומת אש לא יכולות למנוע פריצה של מישהו מקצועי שננעל על כתובת ה-IP של המחשב שלכם, אבל שלא תבינו מכך שמיותר ושאין צורך באנטי ווירוס וחומת אש. בלעדיהם אפשר לפרוץ למחשב שלכם או להזיק לו בקלי קלות על ידי האקרים שסורקים בעזרת מכשור שלהם אילו מחשבים במרשתת קלים לפריצה. 

אז בכל זאת באיזו תכנת אבטחה כדאי לבחור?

אני ממליץ על האיסטרטגיה הבאה:

א. להפריד בין האנטי וירוס לחומת האש בתוכנה. כלומר לבחור תוכנת אנטי וירוס שאין לה חומת אש מובנית. ולהוריד תכנת חומת אש נפרדת - שעובדת היטב (בקונצרט) עם חומת האש של WINDOWS.

ב. לפני ההתקנות החדשות חובה להסיר את תוכנות ההגנה האחרות שקיימות במחשב! תוכנות אנטי וירוס אינן עובדות טוב כאשר מתקינים יותר מאחת.

ג. כתוכנת חומת אש חזקה וחינמית (לעת עתה), שעובדת יפה עם חומת האש המובנית של מערכת ההפעלה, אני ממליץ על COMMODO. ניתן להוריד את הגירסה החינמית כאן, כפי שמסומן בדף הבית:

מלאו אחר הוראות ההתקנה ואתחלו את המחשב. ל COMODO יש ברירת מחדל בהגדרות, אבל ממליץ להגדיר כדלקמן:
1. למלא את המשבצות הריקות בהגדרות ולבחור בדרגת אבטחה גבוהה.
2. לנעול את התכנה בסיסמה חזקה (ראה בקישור כאן פוסט כיצד לבחור סיסמה).
3. רישמו אותה במקום בטוח, אחרת לא תוכלו לעדכנה או להסיר כראוי בעתיד.

כאמור תכנת חומת האש החינמית הטובה הזו עובדת מצוין עם חומת האש המובנֵת של מערכת הפעלת חלונות.

ד. איזו תכנת אנטי-וירוס נפרדת אני ממליץ? 

(כאמור לעיל יש להסיר כל תוכנת אנטי וירוס קודמת לפני ההתקנה החדשה. יש לבטל גם אם רצה תכנית אנטי וירוס של ברירת המחדל בחלונות 10 - WINDOW DIFENDER).

על סמך בדיקה, אני ממליץ על תוכנת אנטי-וירוס שהיא יותר מאנטי וירוס. יש לה גם פונקציות של זירוז מהירות פעולת המחשב, ניקוי איומי מירשמה, ניקוי קבצי זבל, ועוד.

היתרון הנוסף שלה הוא שיש לה  3 מנועי אנטי וירוס, שבסיס הנתונים שלהם מתעדכן מדי יום - מנוע אנטי-וירוס של התכנה עצמה, ועוד שני מנועי אנטי-וירוס נוספים של: AVIRA ושל- BITDEFENDER. כלמר אתם מקבלים 3 תוכנות אנטי-וירוס שפועלות בקונצרט אחת עם השניה.

תוכנת האנטי-וירוס החינמית הזו (והיא מצוינת) שמה 360Total Security ואותה מורידים כאן.

כאמור יש לתוכנה הזו הרבה פונקציות נוספות לאנטי-וירוס בעל 3 מנועים.

בין השאר, תוכנה זו (וגם חומת האש COMMODO שתוארה למעלה) מזהות זדונות שמתחילות לעבוד אוטומטית (Auto Start) בכל איתחול של המחשב. התרעות אלו  ומאפשרות לכם נטרל אותן בזמן אמת, לפני שמתחילות להזיק. מדובר בזדונות כמו חייגנים, דרייברים עם חתימות דיגיטליות מזוייפות, DLL-ים, התחברות בשלט רחוק (REMOTE), חיבור מחשב-מחשב (Peer to Peer), ושאר מרעין ובישין. כל הזדונות האלה לא בהכרח מגיעים למחשבים באופן אקטיבי על ידי פריצות של האקרים. רבים אתרי הגלישה באינטרנט שבכניסה שלכם לשם, מוזרקות למחשבים שלכם 'מתנות' זדוניות. אני בטוח שלמרביתכם יש במחשב זדונות שאתם עדיין לא מרגישים בפעולתם. אקדיש בקרוב פוסט שיוכיח לכם את זה וכלים להיפטר מהזדונות אצלכם. 

לתכנה האנטי -וירוס 360T הנ"ל ולניצולה המקסימלי אקדיש פוסט נפרד בעתיד.

התקינו את שתי התוכנות החינמיות החזקות האלו ותהיו מוגנים לא רע, לדעתי אפילו טוב יותר מהרבה תוכנות מסחריות בתשלום.

טיפים נוספים להתמודדות נגד האקרים וזדונות יתוארו בפוסטים נוספים כאן בעתיד. אני בטוח שתדהמו מכמות הזדונות והרוגלות שבמחשבכם, שפוגעים הן בפרטיות וגם במשך חיי המחשב (תראו גם כיצד). 
אפרסם בבלוג בעתיד דרכי גילוי זדונות והסרה פשוטה, בלי צורך להיות מומחה מחשבים.

המשיכו לעקוב. אם ברצונכם לקבל עידכונים לפוסטים בנושאים אלה, הנכם מוזמנים להרשם לקבלת עידכונים למייל שלכם, במסגרת המיועדת שבשולי הפוסט. משום מה יש החוששים להרשם ולתת את כתובת המייל שלהם.
אבל, גבירותי ורבותי - בכל הורדת אפליקציות חינמיות כמו מסחריות 
למחשבים, לאייפדים ולטלפונים הניידים שלכם, אתם מספקים לרבים מהן הרשאות לכל הפרטים המזהים שלכם, כולל חשבונות מייל, פייסבוק ורשתות חברתיות שלכם. ולא רק כתובות המייל שלכם, אלא גם של אנשי הקשר שלכם.

לסיכום

1. תוכנות אנטי-וירוס וחומת אש חיוניות לאבטחה מינימלית של המחשב.

2. תוכנות אבטחה מסחריות אינן בהכרח טובות מחלק מתוכנות אבטחה חינמיות.

3. לדעתי עדיף להתקין תוכנת אנטי-וירוס ותוכנת חומת אש נפרדות (מחברות שונות. כי לכאלו שנושאות את שתי התכונות, הפונקציה של האחת מחברה מסוימת עשויה להיות נמוכה יותר של זו מחברה אחרת ולהפך).

4. אין  להתקין במחשב שתי תוכנות אנטי-וירוס. הן עשויות להפריע אחת לרעותה.

5. מומלץ לנעול את תוכנות האבטחה בסיסמה חזקה, אם הפונקציה הזו זמינה.

6. תוכנות האנטי-וירוס וחומת אש אינן מצליחות לגלות ולסלק חלק ניכר של נוזקות זדוניות. לשם כך נדרשות תוכנות נוספות (תוכנות חינמיות כאלו יסוקרו בהמשך).

7. תוכנות האבטחה אינן חוסמות הרמטית חדירות, פריצות והזרקת זדונות מכניסה שלכם לאתרי אינטרנט מסוימים. או לקישורים שונים. מפתחות חינמיות לפיצוח תוכנות מסחריות הינן מלכודות דבש ידועות להחדרת זדונות למחשב 
ראו הוזהרתם!!! 

 

גוגל אוהב את האמירה שלי

עד לפני ימים אחדים, בהקלדת שם הבלוג 'אמירה יומית' הופיע יום יום בראש הרשימה במנוע החיפוש של גוגל הערך הזה:

למרות שהוקלד צמד המילים 'אמירה יומית' - בראש רשימת גוגל לצמד הזה הופיעה דווקא 'ההלכה היומית' של הרב. כנראה תוצר קידום לראש הרשימה מתרומות חצרות ההחזרה בתשובה.

והנה אתמול, מסתבר שהאמירה היומית של קנקן כבר עולה על דברי הרב:

נראה שגוגל הרחיק את ימות המשיח.

קרדיט לוויקיפדיה

האם מגנזיום תרופה למיגרנה?

כפי שציינתי בעבר אשקול בחיוב בקשות לפוסטים בנושאים שמעניינים את הקוראים. אחת הבקשות שקיבלתי היא לכתוב דעתי על השימוש במגנזיום למניעת מיגרנה.

ממיגרנות  סובלים 10-15% מהאוכלוסיה - שני שליש מהם הן נשים. על מיגרנה אפשר לקרוא כאן.

מגנזיום הוא אחד מיסודות קורט, כמו מנגן ואבץ, החיוניים לפעילות ביוכימית תקינה של הגוף. בטבע ובתוספי תזונה הם אינם מצויים כיסודות חופשיים אלא קשורים לתרכובות שונות. לפיכך כדי להיספג ממערכת העיכול לדם ומשם לתאי הגוף - עליהן להתפרק וזה לא נעשה ביעילות גבוהה. המגנזיום, המנגן והאבץ הנמכרים כתוספי מזון אינם נספגים היטב. הספיגה נעשית רק בקטע מעי מסויים, ולפיכך קיים חלון זמנים קצר מהתחלת התנועה של תוסף המגנזיום במורד המעי שבו כמות קטנה שלהם יכולה להיספג.

מחקרים הראו כי למחצית מהישראלים יש חוסרים במגנזיום - כאלה שאינם אוכלים באופן מאוזן ובמיוחד כל אלה שניזונים מדיאטות אופנתיות ולא מאוזנות למיניהן.

מגנזיום בתוספי מזון הנמכרים בבתי מרקחת ובסופר פארמים, בדרך כלל קשור לציטראט (כלומר מגיע בצורת מגנזיום ציטראט). לאחרונה חברה בשם נווה פארמה (שמכנה עצמה "המומחים למגנזיום") משווקת מוצר הנקרא מגנוקס MIG.
כמו כל תוספי המזון, שאינם עומדים כלל וכלל בקריטריונים של תרופה, שמם כולל רמז למה שהם אמורים כביכול לרפא. MIG הוא אסוציאציה למיגרנה כמובן. 

האם הוא יעיל? האם הוא בטוח לשימוש? לא לחינם אין הבטחה מלבד: "שווה לכם לנסות". בשיווק שלהם יש כל מיני התפלפלויות על המלצות של רוקח שלהם חברת האם - B פארם והמלצה של אגודת הנוירולוגים (שאין הם מציגים אותה באתר שלהם מלבד איזכור).

ובנוסף קיים באתר שלהם איזה איזכור אודות ניסויים שנערכו במכון הלב בתל השומר 'שהוכיחו' לכאורה את נפלאות המוצר למניעת מיגרנות בלקיחה יומית. מה למכון הלב ולמיגרנה במקום המכון הנוירולוגי? האם מישהו בכלל ראה באלו שיטות נערך הניסוי ומה תוצאותיו? מדוע החברה אינה מציגה את תוצאות הניסוי באתר הבית שלהם?

ביום חמישי תתפרסם כתבה מפורטת בנושא בבלוג חשיבה חופשית פלוס. בינתיים אסכם כאן שאין  שום מחקרים המוכיחים חד משמעית שמגנזיום באמת מונע מיגרנות. האמת היא שלרבים מגנזיום בכלל לא משפיע  והם מתאכזבים לאחר שפיזרו את כספם לריק. ולאחרים שטוענים להטבה - קרוב לוודאי שיטענו כך גם אם אתן להם פלסיבו - כלומר תרופת דמה שאקרא לה מגנזיום ולמעשה אין בה כלום.


שווה לכם לנסות? רוצים להתגלח על הבטחה מפוקפקת? יש לכם עודף כסף? בבקשה.

ובכלל נטען  בכתבות בסיינטיפיק ידיעות, מעריב ושכאלה, שלסובלים ממיגרנה יש מלבד חוסרים במגנזיום גם חוסרים בוויטמין B6, וויטמין B12, חומצה פולית, אומגה 3 ועוד שלל מינרלים וויטמינים. זה טוב למכירות של המולטיוויטמינים. מאביסים את המשתמשים בכמויות מפחידות, הרבה מעבר לכמות היומית המומלצת. אבל על כך אקדיש בעתיד כתבה נפרדת.

גבירותיי ורבותיי, תאכלו נורמלי ומאוזן מכל קבוצות המזון, ולא תצטרכו לפרנס את בית המרקחת.

גם אם הרוקח ממליץ לכם, זיכרו - הוא מקבל תמלוגים יפים על הרכישות. וכמובן היצרנים גם.

שיוויון בלשון: מדוע בעצם 'ראשת' ה-

בלחץ תנועות פמיניסטיות, נקבע (וזה לא היה תמיד כך) :

ראשת הממשלה גולדה מאיר (דווקא אותה כינו בזמנה ראש הממשלה)
ראשת העיר מרים פיירברג
ראשת בנק לאומי רקפת רוסק עמינוח ....

באנגלית ראש וראשה = head = שיוויון

במילון העברי  'ראש' מוגדר - " האדם העומד בראשות ". כלומר האדם, בין אם האדם איש או אישה. שניהם מוגדרים אדם. לא 'אדם' מול 'אדמית', או 'אדמה'. אדם  (ז', נ') וזהו. מישהו מתעקש לקרוא לאישה 'אדמה' או 'אדמית'? וכי מדוע בעצם לא על פי אותו עיקרון ההפרדה המגדרית?

זוגתי עומדת בראש גוף גדול. כשנבחרה לקדנציה שניה, נשאלה אם לציין ברשומות 'ראשת'. היא השיבה בשלילה. שמה ימשיך לשאת את התואר 'ראש' ה-. היא נושאת ראש על כתפיה ולא ראשה. והסיבה שאינה רוצה את הקידומת 'ראשה' היא שציון 'ראשה' מנציח למעשה את אי- השיוויון. את התואר, ויהיה  בכיר ככל שיהיה - מקבל אדם. איש או אישה. במצב של שיוויון, מינו של נושא התואר אינו משנה את מהות התואר. מין אחד אינו עושה את התפקיד טוב יותר ממשנהו בשל המגדר. ואם יש משהו שמציין את המגדר שאליו משתייכת בעלת התואר הוא שמה הפרטי. 

וכעת וודאי תשאלו: כן, אבל מה לגבי אלו שנושאות שם דו-מיני (ושיש לו הטייה דקדוקית זכרית - כמו רותם, שחר, עדי...)? כיצד ידעו אם מדובר בראש או בראשה? 
התשובה פשוטה - אם נעשה מאמץ  ההורים להסתיר בשם הפרטי את המגדר (דהיינו הטייה זכרית), מדוע צריך להדגיש את המגדר בתואר? 
מדוע לא דו מיניות בתואר כמו בשם הפרטי? 

האם התואר הרישמי המוצמד לרופאה הוא דוקטורית או דוקטור? מציינים דוקטור זיוה ליבנה למשל ולא דוקטורית זיוה ליבנה. למהנדסת מצמידים תואר אינג'יניר כמו למהנדס. לרוקחת מוצמד תואר מגיסטר כמו לרוקח. האם זה רק משום שמדובר בתארים לועזיים? לא ולא - הרי התואר עו"ד הוא ראשי תיבות של עורך דין. והוא מוצמד לשמה של עורכת דין כמו לעורך דין.  אפשר היה לציין אינג'ינירית, מגיסטרית ועו"דית, ולא כך - בתואר יש שיוויון בין המגדרים.  

זוגתי מסתפקת לגמרי בתואר הבכיר עצמו. הישגיה האישיים מקצועיים בלבד, ולא עושים אותם השתייכותה למגדר זה או אחר. לכן את התואר 'ראשת' היא משאירה לארגוני הפמיניסטיות, שבלא מתכוון דווקא בצורך שלהן להפריד בהטייה המגדרית של התואר - הן מנציחות את אי השיוויון. 

השיוויון יושג רק כאשר באמת לא ישנה המיגדר. בין השאר כאשר:

ראש = head (ז', נ')

הופ הופ טרללה - הנה ההאקר בא

מאזן אימה:

התמונה טושטשה*

(באופן זמני בלבד)

כשהצליל המוכר בישר על הצטרפותו של ההאקר,
כתבתי על מסך העבודה של המחשב:

"הופ, הופ טרלללה, נכנס המשוגע"


* מתוך תמונות מחשבו של ההאקר, שהסתנכרנו להן בדרך מסתורית במחשב שלי. חחחחחח
                              (ולא תמיד אמשיך להיות כל כך נחמד).